Scr amnya terlalu banyak Diet2 yg dicanangkan kat Social Media
So mcm mana nak pilih
1. Apakah Manfaat Diet ini Berbaloi dgn Risiko/Kos/Kesan?
- Dapat jadi lebih rasional dalam menilai – bandingkan aspek positif diet bandingkan dgn aspek negatif diet yg kita nak start tu. Sebab selalu org nak tgk yg positif saja tak tgk yg negatif…
2. Adakah diet ini terbukti berkesan n selamat utk kesihatan jangka masa panjang
- Sebab kena faham – for any diet to work – it must be done consistently for a long time
- Penting tuk fahami yes some diet may work in the short term – restrictive diet will work.. But apa kesan jangka masa panjang..
- Simple – ada x kajian sains or paling simple ada x populasi manusia yg hidup n berjaya amal strategi diet yg kita nak buat tu (at least 2 generasi)
